nba球员怎么增重的

1. 加强锻炼：通过加强训练，增加肌肉量，增加体重。

2. 合理营养：通过合理的营养摄入，增加营养摄入量，增加体重。

3. 增加睡眠：通过增加睡眠时间，促进身体的新陈代谢，增加体重。

4. 避免过度减肥：避免过度减肥，以免影响身体的健康，影响体重增加。

5. 避免过度饮酒：避免过度饮酒，以免影响身体的健康，影响体重增加。